Quando criança, por muitas vezes eu viajava pelos meus pensamentos… imaginando como poderia fazer a diferença e mudar o mundo… seria possível ou não? Tempos depois a Psicologia me mostrou que SIM … é possível fazer a diferença, é possível mudar o mundo, mas, só é possível, começando pelo mundo interno de cada um. Sou uma brasileira, lá do interior de Minas Gerais (Rio Preto), hoje residente no México. Uma apaixonada por livros, por pessoas, por suas histórias e por um bom café. Sou casada, Mãe da Ayla (hoje com 3 anos), nos últimos 5 anos tenho experimentando inúmeras aventuras em terras latinas. Sou psicóloga, formada e atuante há 10 anos, apaixonada pela minha profissão, em mergulhar profundamente pelo incrível universo humano, em suas mais diversas fases. Se você chegou agora por aqui, tenho muito a compartilhar com você sobre meu trabalho, minha trajetória e minhas experiências … ainda temos muito a conversar. Seja muito bem vinda(o) por aqui!
A psicologia te ajuda na resolução de questões, fornecendo ferramentas e estratégias para lidar com questões pessoais, profissionais, relacionamentos, emocionais (ansiedade, depressão, fobias e muitos outros).
Aprender a gerenciar nossas emoções (através de estratégias de enfrentamento, autocontrole, aceitação, autoresponsabilidade,etc) é essencial para relacionamentos saudáveis, tomada de decisões assertivas e uma vida mais leve.
Ajuda na substituição de comportamentos disfuncionais, ou seja que estejam gerando problemas e sofrimento, por comportamentos que tragam benefícios, e sejam saudáveis.
A psicoterapia te prepara para assumir maior responsabilidade por sua vida e escolhas, promovendo autonomia e autoconfiança.
Auxilia no crescimento pessoal e no desenvolvimento de uma visão mais clara sobre seu objetivos e valores na vida.
Possibilita o desenvolvimento de habilidades de enfrentamento saudável, comunicação eficaz, assertividade, além de habilidades interpessoais, impactando positivamente nos relacionamentos, na vida pessoasl e profissional.
Realizar sua psicoterapia sem sair de casa, de forma segura, ética, especializada e com total privacidade tem feito a diferença. Na psicoterapia individual, iremos identificar e ressignificar pensamentos que te geram angústia, para te ajudar a manejar as emoções e os comportamentos decorrentes dele.
Viver fora do seu país de origem, não é nada fácil. Dificuldades com o clima, com a língua, distância da família, problemas com a adaptação cultural, saudades da rotina anterior e principalmente lidar com suas próprias limitações, frente ao desconhecido. Os novos desafios de viver em outro país, podem despertar quadros ansiosos, depressivos e nesse momento o apoio psicológico é essencial.
Na psicoterapia em grupo as sessões acontecem coletivamente, entre pessoas com problemas semelhantes. A psicóloga conduz e direciona as sessões, mas, os membros do grupo participam ativamente, partilhando suas dores e angustias. sentimentos e suas vivências, e a partir destes relatos, são realizadas intervenções técnicas direcionadas ao grupo. Os principais benefícios da terapia de grupo são: desenvolver habilidades sociais, fortalecimento emocional, sentir-se parte, além de otimizar os resultados do processo terapêutico.
É um exame do funcionamento através de testes psicológicos, onde são avaliadas (Atenção, linguagem, memória, funções executivas{planejamento, flexibilidade cognitiva, controle de impulsos, memória de trabalho e velocidade de processamento}, capacidade funcional, habilidades sócio-emocionais, entre outras. A partir dos resultados são identificados transtornos e déficits cognitivos ou intelectuais, disfunções em estágios iniciais, o diagnóstico precoce favorece o tratamento adequado e potencializando os resultados do tratamento.
É geralmente no casal que as disfunções de uma família começam. A terapia de casal devolve a identidade singular perdida para cada um e paralelamente resgata o significado daquela família. A família é uma engrenagem de muitas peças e se apenas uma delas deixa de funcionar, todo o sistema fica prejudicado. Onde há pessoas em convívio, há desafios. Não importa se o vínculo é consanguíneo ou emocional. Se convivermos bem em família, certamente seremos seres mais sociáveis do lado de fora também.
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Olá.. Eu sou a Débora Rocha! Sou várias coisas, filha, mãe, irmã, esposa, amiga, profissional, psicóloga que ama seu trabalho, uma apaixonada por pessoas, por suas histórias, pelos encontros que
A maturidade emocional é como ter uma mochila superpoderosa mochila de ferramentas para enfrentar as voltas e reviravoltas da vida. É como ter um guia interno que nos ajuda a
Ansiedade: Compreendendo, Controlando e Lidando com Crises A ansiedade é um estado emocional natural que todos nós experimentamos em algum momento da vida. É como um sinal de alerta do
Olá... seja muito bem vinda(o) ... Hoje quero conversar sobre algo muito importante: como pequenas decisões podem causar grandes transformações na sua vida. Você já pensou sobre isso? As vezes